Ernstig eczeem kan een grote impact hebben op je lichamelijke en psychische gesteldheid. Deze huidaandoening heeft invloed op alle levensgebieden. 

Het kan een eenzame strijd zijn met jezelf en je omgeving die niet altijd begrijpt wat je doormaakt. Naast fysieke pijn en vermoeidheid kunnen je eigenwaarde en je stemming in een negatieve spiraal raken door je aangedane huid. Ook sociale contacten kunnen op een laag pitje staan door gebrek aan energie of schaamte.

Aan lotgenoten hoef je niets uit te leggen. Het voordeel van coaching in een groep is dat er in één bijeenkomst meerdere herkenbare en vergelijkbare thema’s en ervaringen besproken worden. Hierdoor leer je ook veel over jezelf en kun je nieuwe perspectieven ontdekken. Ik daag je uit om jezelf te durven zijn, ongeacht de conditie van je huid.

‘Van Strijd naar Zijn’

Tijdens dit traject van een half jaar:

• krijg je tools hoe je om kunt gaan met de zichtbare en onzichtbare ziekte eczeem / ontwenning. Je leert hoe je meer plezier en ontspanning kunt ervaren.
• raken we een diepere laag waarbij je kijkt, luistert en voelt welke stressoren of onderliggende patronen van invloed zijn op het eczeem en hoe je deze stress kunt verminderen.
• leer je samenwerken met jouw lichaam en geest en zul je ontdekken hoe je het herstel van binnenuit kunt bevorderen.                                                                                                                                                                                                                                  

Van angst, pijn, verdriet en wanhoop naar

acceptatie, bewustwording, rust en zelfvertrouwen.

Wat kun je verwachten van de groepscoaching?

Door middel van mindfulness, schrijfopdrachten, lichaamswerk en creatieve oefeningen ervaar je hoe het werkelijk met je gaat. Hoe je omgaat met jezelf en je omgeving. Wat jij belangrijk vindt en in het hier en nu nodig hebt om je goed/beter te voelen.

Tijdens de bijeenkomsten delen we onze ervaringen waardoor je veel (h)erkenning en steun vindt bij elkaar. Vanuit mijn ervaring geef ik je tips over de verzorging van je huid en bespreken we de mogelijke invloed van je voeding, leefstijl en omgevingsfactoren. Je neemt jezelf als het ware even onder de loep.

Individuele coaching naast het groepstraject zorgt ervoor dat we samen goed jouw eigen proces in beeld kunnen brengen en blijven volgen. Deze individuele sessies bestaan uit een intake, een tussenevaluatie en een eindevaluatie. 

Oefening baart kunst. Daarom krijg je ook kleine huiswerkopdrachten om het te leren integreren in je dagelijks leven. Je bent vrij in wat je wilt delen en ervaren in de groep, maar een open houding is prettig om mee te werken. Wees welkom.

Dag:                    Maandag

                            (nu eventueel ook mogelijk op een donderdagmiddag, vraag naar de data)

Tijd:                     14:00 – 16:30  uur

Duur:                   6 groepsbijeenkomsten (om de 3 weken)

                            daarnaast 3 individuele coachingsessies in overleg te plannen.

Deelnemers:       max. 4 deelnemers per groep

Investering:         € 45,- p.p. per bijeenkomst (inclusief huiswerkopdrachten)
                             € 65,- p.p. per individuele coachingsessie

                             Totaal voor een half jaar €465,- p.p.

                             (of 3 termijnen van €155,- of 6 termijnen van €77,50)

Data 2023:          28 augustus         
                              18 september 
                              9 oktober
                              30 oktober
                              20 november
                              18 december                         

Aanmelden:       Dit kan t/m 21 augustus 2023 via het contactformulier of een mailtje naar hilde@onderjehuid.nl 

Locatie:                Groep: Online (via een beveiligde verbinding)
                              Individueel: Online of locatie in Nijmegen (vrije keuze)

– 2023 FLYER GROEPSCOACHING LOTGENOTEN – ONDER JE HUID COACHING & THERAPIE

HOME